В основе измерения костной массы лежит определение массы минеральных веществ в организме (кальция или других веществ).

Почему важно измерять костную массу?

Исследования показали, что развитие мышечных тканей усиливает кости скелета. Этот факт необходимо учитывать при составлении диеты и физических нагрузках, чтобы кости оставались крепкими и здоровыми. Особенно внимательно должны следить за состоянием костной массы люди, страдающие остеопарозом или пониженной прочностью костей вызванной возрастом, беременные и пр.

Эта функция позволяет определить массу мышечной ткани в теле человека. Учитывает вес мышц опорно-двигательной системы, гладких мышц (сердце и пищеварительная система) и воды, находящейся в этих мышцах.

Почему важно измерять мышечную массу?

Мышцы играют важную роль в процессе обмена веществ. Развитие мышц требует значительных затрат энергии, которая высвобождается в результате расщепления (сжигания) жиров, поэтому люди, которые стремятся к наращиваю мышечной массы должны отслеживать и оптимизировать количество потребляемых калорий. Кроме того, измерение мышечной массы дает более четкое представление о структуре организма человека и происходящих в нем изменениях.

Эта опция позволяет определить количество калорий, необходимое организму для обеспечения нормальной работы дыхательной, кровеносной, нервной систем, печени, почек и других органов в состоянии покоя.

Почему важно измерять уровень базального метаболизма?

Уровень метаболизма повышается, когда увеличивается активность. Значительная часть энергии расходуется в процессе работы мускул, поэтому увеличение мышечной массы позволяет увеличить уровень базального метаболизма. Чем выше УБМ, тем большее количество калорий сжигается в процессе увеличения мышечной массы, что помогает уменьшить уровень жира в организме.
Чем ниже уровень УБМ, тем медленнее происходит сжигание жира в организме, тем выше вероятность ожирения со всеми вытекающими последствиями.
Уровень базального метаболизма определяет также биологический возраст организма.

Уровень базального метаболизма зависит от возраста; он достигает максимума в 16 -17 лет и далее постепенно снижается. Биологический возраст показывает, какому возрасту соответствует его уровень базального метаболизма.

Почему важно измерять биологический возраст?

Если в результате измерений биологический возраст больше реального, то следует увеличить физические нагрузки, чтобы сжечь больше калорий. В результате метаболический возраст снизится.

Диапазон измерения

Внутренний - это жир, окружающий органы брюшной полости.

Почему важно измерять внутренний жир?

Высокий уровень данного показателя свидетельствует о высоком риске развития сердечно-сосудистых заболеваний и сахарного диабета.

Функция, которая позволяет выбрать целевой тип телосложения и подобрать под этот тип программу фитнеса.

Почему важно знать физический тип?

При изменении физических нагрузок, вес человека может не меняться, однако при этом меняется мускульно-жировой баланс организма. Данная функция позволяет подобрать диету и программу фитнеса под целевой физический тип.